Яичный чай с молоком

Компоненты рецепта

молоко - 0.5 л
чай - 2 чайные ложки
яичный желток - 1
мед - 1 чайная ложка.

Как приготовить блюдо

Молоко вскипятить, чай залить молоком. Выдержать, пока чай не заварится. Добавить яичный желток тщательно взбитый с медом.

Краткий состав готового блюда: «Яичный чай с молоком»

продукт	кол-во	вес гр		белки гр	жиры гр	углеводы гр	калорий ккал
молоко	0.5 л	500		14.50	16.00	23.50	290.00
чай	2 ч.л.	14		2.80	0.71	0.56	19.72
желток куриный	1 шт	20		3.24	0.00	0.00	12.96
мед натуральный	1 ч.л.	9		0.07	0.00	7.33	27.79
итого		543		20.61	16.71	31.39	350.47
на 100 гр готового продукта				3.79	3.07	5.78	64.54

Совместимость продуктов при раздельном питании:

Плохо совместимы: мед натуральный - желток куриный.

Подробный состав, на 100 гр готового блюда: «Яичный чай с молоком»

состав	кол-во		продукт с наибольшим содержанием
Белки, г	3.79		молоко (70%)
Жиры, г	3.07		молоко (95%)
Углеводы, г	5.78		молоко (74%)
Калорийность, ккал	64.54		молоко (82%)
Вода, г	84.41		молоко (96%)
Ванадий, мкг	-		-
Витамин A, мг	0.06		желток куриный (67%)
Витамин B1, мг	0.04		молоко (79%)
Витамин B12, мкг	0.43		молоко (84%)
Витамин B2, мг	0.22		молоко (83%)
Витамин B5, мг	-		-
Витамин B6, мг	0.06		молоко (69%)
Витамин B9, мкг	5.67		молоко (81%)
Витамин C, мг	1.48		молоко (80%)
Витамин D, мкг	0.32		желток куриный (86%)
Витамин E, мг	0.08		молоко (100%)
Витамин H, мкг	5.00		молоко (58%)
Витамин PP, мг	0.30		чай (68%)
Алюминий, мкг	46.04		молоко (100%)
Бор, мкг	-		-
Железо, мг	2.46		чай (85%)
Зола, г	0.68		молоко (93%)
Йод, мкг	9.53		молоко (86%)
Калий, мг	203.54		молоко (66%)
Кальций, мг	128.50		молоко (85%)
Кобальт, мкг	1.58		желток куриный (53%)
Крахмал, г	0.09		мед натуральный (100%)
Кремний, мг	-		-
Литий, мкг	-		-
Магний, мг	24.83		молоко (51%)
Марганец, мкг	8.66		молоко (63%)
Медь, мкг	17.14		молоко (64%)
Молибден, мкг	5.04		молоко (91%)
Моно- и дисахариды, г	5.56		молоко (77%)
Натрий, мг	50.44		молоко (91%)
Ненасыщеные жирные кислоты, г	-		-
Никель, мкг	-		-
Олово, мкг	11.97		молоко (100%)
Органические кислоты, г	0.11		молоко (82%)
Пищевые волокна, г	-		-
Рубидий, мкг	-		-
Селен, мкг	1.84		молоко (100%)
Сера, мг	32.98		молоко (80%)
Стронций, мкг	15.65		молоко (100%)
Титан, мкг	-		-
Фосфор, мг	124.37		молоко (66%)
Фтор, мкг	20.07		молоко (91%)
Хлор, мг	106.98		молоко (94%)
Холестерин, мг	-		-
Холин, мг	51.19		желток куриный (57%)
Хром, мкг	2.09		молоко (87%)
Цинк, мкг	484.24		молоко (76%)
Гликемический индекс,	28.95		молоко (95%)